Ganzheitliche & klientenzentrierte Paar- und Sexualtherapie
Ich unterstütze Paare dabei, langfristig wieder eine liebevolle, harmonische, nachhaltig vertraute Beziehung zu führen, ohne lästige Streits, Missverständnisse und faule Kompromisse
Hier einige Punkte, die meine KlientInnen an meiner Arbeit besonders schätzen:
Nachhaltige Veränderung durch ganzheitliche Methoden
Mit einer fundierten Basis aus Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Konfrontationstherapie, Innere-Kind-Arbeit, Achtsamkeit und systemischer Therapie biete ich eine maßgeschneiderte Begleitung, die nachhaltig und tiefgehend wirkt. Meine Arbeit ist geprägt von besonderer Einfühlsamkeit, frei von Klischees, diskret und empathisch – für Menschen aller Geschlechter, sexuellen Orientierungen und Beziehungsformen.
Individuelle, auf Ihre Situation abgestimmte Ansätze
Kompetenz und Empathie aus jahrelanger Erfahrung
Flexible Beratung in Hamburg oder online
Meine Werte
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Individuell und nachhaltig: Maßgeschneiderte Therapie und Begleitung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und langfristige, tiefgehende Veränderungen sowie besseres Lebensgefühl ermöglicht. Auch ich lebe es.
Vielfalt und Offenheit: Unterstützung für Menschen aller Coloeur, Geschlechter, sexuellen Orientierungen und Beziehungsformen – frei von Klischees und Vorurteilen. Ich weiß, was Klischees bewirken.
Empathisch und diskret: Eine wertschätzende, achtsame und liebevolle Atmosphäre, in der Ihre Themen mit größter Sorgfalt und Vertraulichkeit behandelt werden, frei von Tabus und Scham. Nur wer frei sein kann, kann sich optimal entwickeln.
Über Beratung Arefi
Beratung Arefi steht für eine einfühlsame, fundierte, klientenzentrierte, individuelle und moderne Begleitung, die Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen unterstützt. Mit einer Kombination aus wissenschaftlichen Ansätzen wie Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Achtsamkeit und systemischer Therapie sowie einer besonderen Einfühlsamkeit schaffe ich einen Raum für Wachstum, Reflexion und Veränderung.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die nach individuellen Lösungen suchen – ob Paare, Einzelpersonen oder Menschen in besonderen Beziehungsformen. Dabei sind Vielfalt, Offenheit und Respekt die Grundpfeiler meiner Arbeit: Ich begleite alle Geschlechter, sexuellen Orientierungen und Lebensmodelle diskret und klischeefrei.
Bei Beratung Arefi geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um nachhaltige, tiefgehende Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben stärken und bereichern. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre Herausforderungen meistern und Ihr Leben aktiv gestalten können – mit Klarheit, Vertrauen und neuer Lebensfreude.
Ob in der Paartherapie, Sexualtherapie oder psychologischen Beratung: Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen passt. Ihre Themen sind bei mir in besten Händen – diskret, empathisch und immer auf Augenhöhe.
Wer kann zu mir kommen?!
Paare in jeder Beziehungsform:
Ob in einer traditionellen Beziehung, einer offenen Partnerschaft oder einer anderen Konstellation – alle Paare, die ihre Verbindung stärken oder Herausforderungen bewältigen möchten, sind willkommen.
Menschen mit Fragen zur Sexualität:
Egal, ob Sie Unsicherheiten klären, Blockaden überwinden oder Ihre Sexualität frei und selbstbewusst leben möchten – ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg.
Einzelpersonen mit psychischen Belastungen:
Wenn Ängste, Stress oder Selbstzweifel Ihren Alltag erschweren, biete ich Ihnen Raum und Unterstützung, um innere Klarheit und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Alle, die offen für Wachstum sind:
Unabhängig von Geschlecht, Alter, sexueller Orientierung oder kulturellem Hintergrund – ich begrüße alle, die sich weiterentwickeln und ihr Leben aktiv gestalten möchten.
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Menschen in Veränderungssituationen:
Lebensübergänge, Krisen oder neue Herausforderungen – ich helfe Ihnen, Orientierung zu finden und gestärkt aus schwierigen Phasen hervorzugehen.
Paartherapie
Liebe Leben, Herausforderungen gesund meistern
Sie möchten die Verbindung in Ihrer Partnerschaft stärken, Konflikte besser bewältigen oder wieder mehr Nähe und Verständnis füreinander entwickeln? Gemeinsam erarbeiten wir Wege, Ihre Kommunikation zu verbessern und eine erfüllte Partnerschaft zu fördern – unabhängig von Beziehungsform oder Lebenssituation.
Stellen Sie sich vor, Sie erleben wieder die prickelnde Verliebtheit, sinnliche Momente und genussvolle Nähe – all das, indem Sie lernen, Ihre Bedürfnisse klar und liebevoll auszudrücken.
Konflikte als Wachstumschancen nutzen.
Ihre Intimität neu beleben.
Eine tiefe Verbundenheit aufbauen.
Ihre Beziehung, Ihre Chance
Krisen sind keine Sackgassen, sondern Wendepunkte! Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie:
Egal ob heterosexuell, queer oder multikulturell – jede Beziehung verdient es, frei von Angst und voller Authentizität zu sein.
Lernen Sie, einen sicheren Raum für sich und Ihren Partner zu schaffen, in dem Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse offen kommuniziert werden können.
Das Gefühl, aneinander vorbei zu reden oder nicht mehr verstanden zu werden.
Warum Paare zu mir kommen
Ständige Streitereien, die aus Kleinigkeiten große Themen machen.
Verletzende Worte oder lautstarke Konflikte, die die Beziehung belasten.
Druck und Vorurteile wegen kultureller Unterschiede oder sexueller Orientierung.
Sie sind nicht allein – und es gibt Lösungen.
Was sagen meine Klienten
Auszug aus dem Interview mit Linus (und Partnerin)
Laleh Arefi
Moin & Salam – Herzlich willkommen!
Ich bin Laleh Arefi – Mutter, Ehefrau, Großmutter, Tochter, Schwester, Freundin, Geliebte, Paartherapeutin, Sexualtherapeutin und Aktivistin mit einer bewegenden Lebensgeschichte. Geboren 1968 in Teheran, prägten mich Revolution, Krieg und die Flucht nach Deutschland 1985 – und schenkten mir Freiheit sowie die Möglichkeit, meiner Leidenschaft für Psychologie und Sexualwissenschaften nachzugehen.
Bereits im Iran faszinierte mich der Wunsch, Menschen zu unterstützen. Dieses Ziel habe ich nie aus den Augen verloren und bin heute stolz, als Beraterin für seelische und sexuelle Themen tätig zu sein. Besonders prägend war mein Coming-out 2006 als erste öffentlich lesbische Iranerin Hamburgs – ein Schritt, der Mut erforderte, aber zu einem authentischen, freien Leben führte.
Mein Netzwerk „Orient Different“ unterstützt Menschen, die mit Hürden in Gesellschaft und Kultur kämpfen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Hilfe in schwierigen Zeiten ist. Dankbarkeit und Resilienz prägen meinen Weg: Aus Krisen bin ich gestärkt hervorgegangen, und ich möchte dieses Wissen nutzen, um anderen zu helfen, ihre Herausforderungen zu meistern.
Mit jahrzehntelanger Erfahrung und dem tiefen Wunsch, positive Veränderungen zu bewirken, freue ich mich, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Ob psychologische oder sexuelle Beratung – gemeinsam finden wir Lösungen, die Ihr Leben bereichern.
So einfach geht die Kontaktaufnahme mit mir!
Vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Termin: Klicken Sie einfach auf den Button „Jetzt einen kostenlosen Termin mit mir vereinbaren“ – der erste Schritt zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit!
Wählen Sie Datum und Uhrzeit: Im nächsten Schritt öffnet sich ein Kalender. Wählen Sie bequem das für Sie passende Datum und eine Uhrzeit aus und füllen Sie das kurze Formular aus, damit ich Sie bestens vorbereiten kann.
Ich rufe Sie zum vereinbarten Zeitpunkt an: Pünktlich zu Ihrem Termin melde ich mich unter der angegebenen Telefonnummer bei Ihnen. So können wir direkt ins Gespräch kommen und alle wichtigen Fragen besprechen.
Nutzen Sie jetzt die Chance auf eine persönliche Beratung – schnell, einfach und kostenlos!
Wo bin ich zu finden?!
Ich habe meine Praxis in der schönsten Stadt der Welt an der Elbe, eine Perle der Norden, Hamburg.
Im Herzen von Altona, hinter den Zeisekinos befindet sich meine Praxis, allerdings können Sie mich auch von überall auf der Welt online antreffen und mit mir die Gespräche führen.
Ich freue mich auf Sie.
Ob in meiner Hamburger Praxis oder Onlien: Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie alle Ihrer Themen diskret, offen und vertrauensvoll ansprechen können.
Bewerben Sie sich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch!
Bitte beachten Sie: Meine Kapazitäten sind begrenzt, da ich nur mit einer kleinen Anzahl von Klient*innen gleichzeitig arbeiten kann, um eine individuelle und tiefgehende Betreuung sicherzustellen.
Mein Angebot ist sehr gefragt. Um gemeinsam zu arbeiten, ist eine Bewerbung erforderlich. Im kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Herausforderungen in Ihrem Leben gerade im Fokus stehen und wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Lebensfreude und innerer Stärke unterstützen kann.
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